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2008年10月11日(土) 記事No.15
赤面症克服法の中に、「肌の状態を改善する」
という方法があります。


これは赤面症克服法としてだけではなく、
乾燥肌や敏感肌などの肌の問題で「赤ら顔」に
悩んでいる人にも効果があるでしょう。


健康的な肌になるということは、若々しく見えるということでも
ありますから、とても有効な方法ですよね。


そもそも乾燥肌や敏感肌で悩んでいる人、
またアトピー性皮膚炎などを持っている人は、
乾燥してくると肌が赤くなってしまいます。


また、症状がひどい場合は、痛みが出たりひび割れてくる
こともあります。


とくに今は、どこに行っても冷暖房が完備されていて空気が
乾燥している場所が多いのも問題です。


このような環境は、乾燥肌などで悩んでいる人でなくても、
顔や手足の皮膚の乾燥を感じる人も多いでしょう。


このような場合には、こまめに水分補給を行うということで
症状が改善できるケースもあります。


また、軽い運動などで全身の血行を良くするということは、
体中に水分や酸素、栄養などを行き渡らせることができるので、
赤ら顔を改善するのにも効果があるようです。


赤面症克服法というと大変そうに思うかもしれませんが、
このような日常生活の中での工夫も大切なのです。


あと、乾燥している季節などは、外出したり運動する時には、
マスクをして直接風が顔にあたらないようにするのも、
皮膚の乾燥を防ぐための、ちょっとした工夫になりますよ。


このようにいろりろな工夫をして、赤面症の克服に
チャレンジしてみてください。

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